{"id":13036,"date":"2026-03-28T18:29:46","date_gmt":"2026-03-28T21:29:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.juntamente.com.br\/site\/?p=13036"},"modified":"2026-03-29T10:36:37","modified_gmt":"2026-03-29T13:36:37","slug":"mes-da-meta-e-o-peso-invisivel-sobre-a-saude-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.juntamente.com.br\/site\/na-midia\/mes-da-meta-e-o-peso-invisivel-sobre-a-saude-mental\/","title":{"rendered":"M\u00eas da meta e o peso invis\u00edvel sobre a sa\u00fade mental"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"13036\" class=\"elementor elementor-13036\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3818ddc e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3818ddc\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-895e996 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"895e996\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-631fed4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"631fed4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Gilmara Bueno<\/b>\u00a0<br \/><b>Psiquiatra e CEO da JuntaMente<\/b><\/p><p>Dezembro, tradicionalmente visto como per\u00edodo de conquistas e celebra\u00e7\u00f5es, tornou-se para muitas pessoas o m\u00eas de maior press\u00e3o emocional. A corrida para cumprir metas acumuladas, finalizar projetos e entregar resultados finais cria um ambiente onde tudo aparenta urg\u00eancia \u2014 e onde o bem-estar costuma\u00a0ser empurrado para depois. Essa din\u00e2mica transforma o encerramento do ano em um cen\u00e1rio prop\u00edcio \u00e0 ansiedade, \u00e0 exaust\u00e3o e ao adoecimento mental.<\/p><p>Os dados mostram a for\u00e7a desse impacto. Em 2023, os afastamentos por transtornos mentais cresceram 38% em rela\u00e7\u00e3o ao ano anterior, vai a quase 290 mil benef\u00edcios. No ano de 2024, o n\u00famero ultrapassou 440 mil afastamentos, o recorde hist\u00f3rico do Pa\u00eds. Entre os diagn\u00f3sticos mais comuns est\u00e3o ansiedade, depress\u00e3o e transtornos mistos \u2014 reflexo direto de ambientes corporativos que operam sob constante press\u00e3o e metas agressivas. E o fen\u00f4meno atinge todas as gera\u00e7\u00f5es: em 2025, pesquisas indicaram que a Gera\u00e7\u00e3o Z sofre mais com ansiedade, os Boomers com depress\u00e3o, e Millennials e Gera\u00e7\u00e3o X enfrentam uma combina\u00e7\u00e3o elevada de ambos.<\/p><p>As empresas t\u00eam papel importante na revers\u00e3o desse cen\u00e1rio. Cuidar da sa\u00fade mental n\u00e3o \u00e9 apenas uma a\u00e7\u00e3o humanit\u00e1ria \u2014 \u00e9 tamb\u00e9m uma estrat\u00e9gia de neg\u00f3cio. Colaboradores emocionalmente saud\u00e1veis apresentam maior foco, criatividade, capacidade de tomada de decis\u00e3o e produtividade. Ambientes que\u00a0valorizam o equil\u00edbrio reduzem faltas e custos associados a afastamentos.\u00a0<\/p><p>Muitas empresas conhecem esses dados, mas, paradoxalmente, falham em agir basicamente por dois motivos: n\u00e3o possuem um diagn\u00f3stico acurado da situa\u00e7\u00e3o e por n\u00e3o possu\u00edrem as ferramentas adequadas para este diagn\u00f3stico.<\/p><p>Felizmente, avan\u00e7os importantes est\u00e3o em curso. A atualiza\u00e7\u00e3o da NR-1, que passa a valer em 2026, tornar\u00e1 obrigat\u00f3ria a gest\u00e3o de riscos psicossociais e a preven\u00e7\u00e3o da s\u00edndrome de burnout em todas as empresas. Isso sinaliza que o cuidado com a sa\u00fade mental deixa de ser opcional e se torna parte do planejamento corporativo.\u00a0<\/p><p>Se dezembro \u00e9 o m\u00eas da meta, que tamb\u00e9m seja o m\u00eas da consci\u00eancia: metas saud\u00e1veis exigem pessoas saud\u00e1veis. Ao promover sa\u00fade mental as empresas colhem produtividade, engajamento e resultados mais consistentes.\u00a0<\/p><p><a href=\"https:\/\/www.jornaldocomercio.com\/opiniao\/2025\/12\/1230700-mes-da-meta-e-o-peso-invisivel-sobre-a-saude-mental.html\"><strong>Artigo publicado no\u00a0Jornal do Com\u00e9rcio<\/strong><\/a><b>\/RS em 29 de dezembro de 2025.<br \/><\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No artigo &#8220;M\u00eas da meta e o peso invis\u00edvel sobre a sa\u00fade mental&#8221;, Gilmara Bueno alerta para o risco do fim de ano se tornar um ambiente prop\u00edcio para a ansiedade e a depress\u00e3o 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